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Mécanique de l’humeur

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France Talbot, Ph.D., L.Psych.

France Talbot, Ph.D., L.Psych.

École de psychologie
Université de Moncton, Moncton N.B. Canada

 

 

etherapies offre et évalue des thérapies par Internet pour le traitement de différents problèmes de santé mentale incluant l’anxiété et la dépression. Ces thérapies sont principalement des thérapies cognitivo-comportementales (TCCi). Elles s’adressent aux personnes de 18 ans et plus et sont gratuites. Elles sont offertes dans le cadre de recherches réalisées au Laboratoire de psychologie clinique de l’adulte de l’Université de Moncton, laboratoire dirigé par la professeure et psychologue Dre France Talbot.

Les thérapies par Internet offertes à etherapies ne nécessitent aucun déplacement ou rencontre en face à face avec un professionnel de la santé mentale. Elles sont de courte durée, de 6 à 8 semaines selon le programme de thérapie. Elles peuvent prendre différentes formes, comme la thérapie par l’écriture, ou encore être semblable à un cours en ligne avec des leçons et des devoirs pour mettre en pratique ce qui est appris. Des courriels sont utilisés comme principal mode de communication.

L’anxiété et la dépression sont des problèmes fréquents. Par contre, peu de gens utilisent ou ont accès à des services d’aide psychologique traditionnels en face à face. Les thérapies par Internet permettent d’offrir une autre option, une option qui peut faciliter l’accès à des traitements psychologiques efficaces. L’efficacité de bon nombre de thérapies par Internet a été démontrée.

etherapies offers and evaluates Internet-based therapies for the treatment of various mental health problems including anxiety and depression. These therapies are primarily Internet-based cognitive-behaviour therapies or iCBT. They are for people 18 years of age and older and they are free. They are offered as part of research studies conducted at the Adult Clinical Psychology Laboratory of the Université de Moncton, under the direction of professor and psychologist Dr. France Talbot.

The Internet-based therapies offered at etherapies do not require traveling or face-to-face appointments with a mental health professional. They are of brief duration, typically between 6 to 8 weeks depending on the therapy program. Internet-based therapies can take different forms, such as writing therapy or they may be similar to an online course with lessons and do it yourself exercises to put into practice what is being learned. Emails are used as the primary mode of communication.

Anxiety and depression are frequent problems. However, few people use or access psychological traditional face-to-face services. Internet-based therapies represent another option which can facilitate access to evidence-based psychological treatments. A number of Internet-based therapies have been shown to be effective.

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